Bazální metabolismus u mužů. Bazální metabolismus (neboli BMR z anglického „basal metabolic rate“), označuje množství energie, které lidské tělo „spotřebuje“ na udržování základních životních procesů. Tedy zjednodušeně, pokud byste celý den nic nedělali, vůbec se nehýbali, pak množství energie, které tělo
Jak zhubnout břicho – návod pro muže. Hubnutí nemusí být jen nějaká „nesmyslná“ dieta nebo „poskakování“ někde ve fitness centru, jak si mnoho mužů často myslí. Ke zhubnutí (a nejenom břicha), často postačí i jen několik málo dílčích změn.
Základem pro hubnutí tuku na břiše je změna jídelníčku a pravidelný pohyb. Nemusí se jednat o nějakou přísnou dietu. Na hubnutí často stačí i jen drobné změny. Stejně tak není nutné začít chodit každý den běhat nebo do posilovny. Každý pohyb se počítá, ale často na hubnutí stačí jen to, že budete více chodit. Neplodnost u mužů většinou nesouvisí s problémy s erekcí, ale týká se především problému spermií. Faktorů, které neplodnost způsobují, existuje celá řada, z toho důvodu je důležité nejprve pátrat po příčině a až následně přistoupit k léčbě a alternativním metodám reprodukce. Kromě zvýšené teploty varlat Energetická potřeba klesá s věkem mužů. Ve věku 46–65 let potřebují středně aktivní muži v průměru 2 400 kalorií denně. Po 66 letech musí průměrný mužský kalorický příjem klesnout na přibližně 2 200 kalorií denně. Doporučené čtení: Jak zhubnout 10 liber za měsíc ve 14 jednoduchých krocích. Děti
Když se řekne posilování břišních svalů, dost lidí si představí sedy-lehy. Jenže při nich najednou neposílíte všechny svaly, a navíc je tu riziko, že je budete provádět špatně a tím si spíše uškodíte, než abyste po pár týdnech měli břicho jak pekáč buchet. Máme pro vás sérii cviků na posílení jak horní části břišních svalů, tak i té spodní.
Chci zhubnout >> Určitě vám pomůže, když se podíváte na konkrétní metody, jak zhubnout spodní břicho. Pokud přijdete na to, v čem spočívá hlavní podstata hubnutí, máte vyhráno. Nikdy nikdo nezhubne hladověním nebo nějakou zázračnou dietou.
.